2020秋第九周食谱
作者：李华 发布日期：2020/10/23 11:58:38 浏览次数：3236
第九周食谱 10.26-10.30
星期一 早点：钙王、奶油饼干 牛奶 每日坚果 午餐：清蒸肉圆 炒茼蒿 紫菜虾皮汤 米饭 午点：茶叶蛋 苹果 | 星期二 早点：钙奶、曲奇饼干 果珍 每日坚果 午餐：番茄牛腩 油焖茄子 香菜豆腐羹 米饭 午点：银耳雪梨汤 | 星期三 早点：苏打、牛奶饼干 枸杞茶 每日坚果 午餐：红烧鸡腿 藕丝毛豆米 杂烩汤 米饭 午点：玉米粥 红提 |
星期四 早点：钙王、奶油饼干 牛奶 每日坚果 午餐：红烧羊肉 炒三丝 银鱼羹 米饭 午点：元宵 香蕉 | 星期五 早点：钙奶、牛奶饼干 果珍 每日坚果 午餐：糖醋排骨 花生酱油麦菜 老母鸡汤 米饭 午点：蒸饺 桔子 |
