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2021秋第十九周食谱

作者:李华   发布日期:2022/6/17 12:50:26   浏览次数:1340

   第十周食谱     6.20-6.24

星期一

  早点 : 奥利奥饼干    牛奶

    牛奶饼干   夏黑葡萄

 午餐:猪八戒踢皮球  炒大白菜

番茄蛋      米饭

  午点:元宵

星期二

早点:葱香脆饼    果珍

            每日坚果    千禧

午餐:红烧鸡   青椒土豆丝

  冬瓜海带     米饭

午点:刀切馒头

星期三

早点:海苔饼干  枸杞茶

 奥利奥饼干    西瓜

午餐:红烧排骨    蒜末空心菜

  瓠子虾米      米饭

午点:绿豆粥

星期四

早点:葱香薄饼      牛奶

         每日坚果    羊角蜜

  午餐:土豆烧牛肉      丝瓜毛豆

苋菜豆瓣     米饭

午点:咸面

 

星期五

早点:奥利奥饼干   果珍

             牛奶饼干   橙子

午餐:虾仁牛肉炒饭

排骨山药木耳    

午点:烧麦