2022秋第十二周食谱
作者:李华 发布日期:2022/11/13 13:04:39 浏览次数:1157
第十二周食谱 11.14-11.18
星期一 早点 : 奥利奥饼干 牛奶 每日坚果 梨 午餐:红烧肉 炒大白菜 金针菇紫菜汤 米饭 午点:赤豆粥 | 星期二 早点:葱香脆饼 果珍 每日坚果 苹果 午餐:盐水虾 炒青菜 冬瓜肉圆汤 米饭 午点:蒸山芋 | 星期三 早点:海苔饼干 枸杞茶 每日坚果 冬枣 午餐:炒三丝 炒油麦菜 杂烩汤 米饭 午点:元宵 |
星期四 早点:葱香薄饼 牛奶 每日坚果 香蕉 午餐:咖喱鸡块 炒生菜 菌菇汤 米饭 午点:茶叶蛋
| 星期五 早点:奥利奥饼干 果珍 每日坚果 砂糖橘 午餐:红烧鹅 青椒土豆丝 茄汁牛腩汤 米饭 午点:南瓜粥
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