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2023春第十二周食谱

作者:李华   发布日期:2023/4/23 10:32:19   浏览次数:1491

十二周食谱     4.24-4.28

星期一

  早点 : 奥利奥饼干    牛奶

         

 午餐:牛腩土豆   蚕豆蒜苗

番茄蛋汤   米饭

  午点:红豆粥     沃柑

星期二

早点:葱香脆饼    果珍

                每日坚果   

午餐:红烧鹅  西蓝花胡萝卜

  苋菜   米饭

午点:南瓜馒头    千禧

星期三

早点 : 奥利奥饼干    牛奶

         

午餐:红烧肉   虾糕芦蒿

    茄汁金针菇汤   米饭

午点:元宵     羊角蜜

星期四

早点:葱香薄饼      牛奶

    

   午餐:清蒸鸦片鱼    韭菜豆芽

菠菜粉丝汤    米饭

午点:咸面   火龙果

 

星期五

早点:奥利奥饼干   果珍

             

午餐: 糖醋排骨  蒜末生菜

平菇豆腐汤  米饭

午点:烧麦    苹果