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2020秋第十七周食谱

作者:李华   发布日期:2020/12/18 14:12:11   浏览次数:3001

  第十七周食谱     12.21-12.25

星期一

  早点 : 钙王、奶油饼干    牛奶

     每日坚果

  午餐:肉片炒花菜  青椒土豆丝

            排骨萝卜汤   米饭

  午点:山芋粥      苹果

星期二

 早点:钙奶、曲奇饼干   果珍

每日坚果

午餐:红烧翅根   蒜末生菜

      三鲜豆腐羹    米饭

   午点:茶叶蛋           

星期三

早点:苏打、牛奶饼干  枸杞茶

每日坚果

午餐:清蒸肉圆  茄汁大白菜

   紫菜虾皮汤   米饭

 午点:肉丝面   千禧   

星期四

早点:钙王、奶油饼干  牛奶

每日坚果

 午餐:肉末粉丝      盐水虾

       茄汁金针菇汤    米饭

 午点:红豆粥       橙子

星期五

早点:钙奶、牛奶饼干     果珍

每日坚果

 午餐:红烧牛肉   虾糕胡萝卜

       番茄蛋汤   米饭

 午点:肉包子    香蕉