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2020秋第二十一周食谱

作者:李华   发布日期:2021/1/15 14:39:20   浏览次数:2650

  第二十一周食谱     1.18-1.22

星期一

  早点 : 钙王、奶油饼干    牛奶

     每日坚果

  午餐:红烧肉圆      炒青菜

           茄汁金针菇汤   米饭

  午点:小米粥      苹果

星期二

 早点:钙奶、曲奇饼干   果珍

每日坚果

午餐:红烧鸡       炒菠菜

      排骨冬瓜汤    米饭

   午点:蒸山芋      橙子     

星期三

早点:苏打、牛奶饼干  枸杞茶

每日坚果

午餐:虎皮蛋          蒜末生菜

   豆腐羹          米饭

  午点:腊八粥    砂糖桔  

星期四

早点:钙王、奶油饼干    牛奶

每日坚果

 午餐:洋葱炒肉丝    手撕包菜

          老鸭汤    米饭

 午点:元宵       香梨

星期五

早点:钙奶、牛奶饼干      果珍

每日坚果

 午餐:扬州炒饭

       老鹅三鲜汤

 午点:刀切馒头    苹果