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2021春第三周食谱

作者:李华   发布日期:2021/3/4 15:25:44   浏览次数:2511

 第三周食谱     3.8-3.12

星期一

  早点 : 钙王、奶油饼干    牛奶

     苹果

  午餐:红烧狮子头   炒青菜

        番茄金针菇汤   米饭

  午点:玉米粥     

星期二

 早点:钙奶、曲奇饼干   果珍

香蕉

午餐:宫爆鸡丁 莴苣木耳胡萝卜

    菠菜粉丝汤      米饭

  午点:蒸玉米          

星期三

早点:苏打、牛奶饼干  枸杞茶

砀山梨

午餐:萝卜烧肉   干子炒大蒜    番茄蛋汤    米饭

 午点:咸粥      

星期四

早点:钙王、奶油饼干  牛奶

橙子

  午餐:莴苣炒韭菜 青椒土豆丝

     排骨玉米海带莲藕汤  米饭

  午点:青菜面      

星期五

早点:钙奶、牛奶饼干      果珍

火龙果

 午餐:红烧肉      炒大白菜   

      紫菜虾米汤      米饭

 午点:烧麦