幼儿冬季保健请注意做好这10件事

衣食住行
幼儿〖穿衣〗保健提示

01不要让御寒衣服超期“服役”

因为人的皮肤上有大量的油脂，加上汗液，沾染灰尘，棉帽棉鞋上会滋生大量细菌，所以家长要为孩子勤清洗、勤更换，使御寒衣物在保暖的同时，不成为孩子生病的导火索。

02避免穿衣过多

家长一定要注意，冬季保暖固然没错，但是适量适度最关键。穿衣过多过厚，热量过大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热，反而使孩子降低了对外界温度变化的适应能力。

03出门注意戴帽子

孩子头部的血管比较丰富，如果头部受凉，孩子身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。选择帽子时，一定要选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子。

幼儿〖饮食〗保健提示

04合理膳食很重要

天气寒冷的季节，建议给孩子吃点红肉。红肉中富含蛋白质和血红素铁，在饮食中适量摄入红肉，可以增强抗寒能力。

果蔬中富含维生素和膳食纤维，可以补充孩子日常所需要的水分，并且酸甜可口，多吃水果有益健康。

05饮入热汤要当心

冬季为了给孩子取暖，家长们往往把热汤作为孩子驱寒的必备神器，殊不知过于烫口的饭菜，在取暖之余还会对孩子的身体造成伤害，人的食道壁由黏膜组成，孩子的食道黏膜更是娇嫩，过于烫口食物会对孩子的食道黏膜造成伤害。

幼儿〖居住〗保健提示

06被子不要一味追求“厚重”

冬天开窗少，室内氧气含量相对少，厚棉被压在胸口会造成轻微的缺氧，并且厚棉被灰尘多，透气性差，孩子的抵抗力差，肺部发育还不成熟，容易引起其它呼吸道及肺部疾病的产生。并且，太厚重的被子也会容易使孩子在第二天早上起床受到风寒。

07室内定期开窗通风

气温急剧变化，体弱的孩子可能对疾病的抵抗力会有所下降，同时不少家长会关闭窗户，使用空调、电暖器，这样不利于空气的流通。家中应定期开窗通风，保持室内空气流通。

幼儿〖出行〗保健提示

08适当让孩子进行户外运动

冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。

切勿让孩子裹着棉被宅在床上“冬眠”，走出家门，适当锻炼，让坚实的身体抵抗力帮孩子抵御寒冬。

09户外出行注意润肤防冻

小孩的皮肤娇嫩，长时间暴露在冷空气中，容易冻伤。出门前，要选用滋润度比较高的护肤品给孩子的脸和手涂抹上，可以防止冻伤和干裂。

10天冷也要坚持上幼儿园

调查发现，天气寒冷，很多幼儿就不去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯哦！