2020秋第十二周食谱
作者：李华 发布日期：2020/11/13 12:43:54 浏览次数：3241
第十二周食谱 11.16-11.20
星期一 早点：钙王、奶油饼干 牛奶 每日坚果 午餐：芋头烧肉 青椒干丝 猪爪汤 米饭 午点：南瓜小米粥 苹果 | 星期二 早点：钙奶、曲奇饼干 果珍 每日坚果 午餐：清蒸鸦片鱼 地三鲜 番茄蛋汤 米饭 午点：元宵 火龙果 | 星期三 早点：苏打、牛奶饼干 枸杞茶 每日坚果 午餐：洋葱茭白炒鳝丝 炒青菜 莲藕玉米排骨汤 米饭 午点：番茄鸡蛋面 柚子 |
星期四 早点：钙王、奶油饼干 牛奶 每日坚果 午餐：红烧鸡 大蒜平菇 毛菜鱼丸汤 米饭 午点：红豆粥 红提 | 星期五 早点：钙奶、牛奶饼干 果珍 每日坚果 午餐：红烧肉 西兰花胡萝卜 罗宋汤 米饭 午点：烧麦 橙子 |
