2021春第八周食谱
作者:李华 发布日期:2021/4/8 16:22:01 浏览次数:2302
第八周食谱 4.12-4.16
星期一 早点 : 万年青 每日坚果 牛奶 红提 午餐:酱汁鸡块 蒜苗炒莴苣 平菇豆腐汤 米饭 午点:南瓜粥 | 星期二 早点:一口面包 蛋黄苏打饼 果珍 苹果 午餐:红烧肉 韭菜炒绿豆芽 苋菜豆瓣汤 米饭 午点:蛋糕 | 星期三 早点:牛奶饼 每日坚果 枸杞茶 千禧果 午餐:莴苣虾仁腰果 糖醋包菜 玉米排骨汤 米饭 午点:元宵 |
星期四 早点:万年青饼干 面包 牛奶 沃柑 午餐:盐水虾 炒三丝 海带冬瓜汤 米饭 午点:咸面 | 星期五 早点:一口面包 每日坚果 果珍 香蕉 午餐:牛肉烧土豆 花菜炒香干 菠菜粉丝汤 米饭 午点:烧麦 |