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2021春第十三周食谱

作者:李华   发布日期:2021/5/14 11:12:27   浏览次数:2311

  第十三周食谱     5.17-5.21

星期一

  早点 : 煎饼      每日坚果 

   牛奶        黄瓜

  午餐:肉烧素鸡   地三鲜

           番茄蘑菇汤   米饭

  午点:绿豆粥     

星期二

 早点:软面包          薄饼 

       果珍     苹果

   午餐:红烧鸭      蚝油生菜

            瓠子豆瓣汤     米饭

   午点:元宵       

星期三

早点:牛奶饼      每日坚果       枸杞茶  千禧果

午餐:虾糕胡萝卜    炒大白菜        排骨山药木耳汤  米饭

   午点:青菜面      

星期四

早点:软面包          煎饼   

     牛奶         红提

  午餐:蒜苗炒肉丝西蓝花胡萝卜

            番茄金针菇蛋汤   米饭

  午点:茶叶蛋     

星期五

早点:软面包       每日坚果      果珍     香蕉

 午餐:扬州炒饭 

           老母鸡杂烩汤

 午点:山药紫薯卷