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2021春第十五周食谱

作者:李华   发布日期:2021/5/28 12:18:32   浏览次数:2196

第十五周食谱     5.31-6.4

星期一

  早点 : 煎饼      每日坚果 

  牛奶     哈密瓜

  午餐:红烧老鹅    青椒干丝

           苋菜汤   米饭

  午点:青菜面     

星期二

 早点:一口面包          薄饼 

       果珍         红提

   午餐:番茄炖牛腩   蒜泥缸豆

             丝瓜豆腐汤     米饭

   午点:酸奶       

星期三

早点:牛奶饼      每日坚果       枸杞茶  千禧果

午餐:蚝油生菜   蒜蓉茄子    

      排骨冬瓜汤     米饭

   午点:小兔包      

星期四

早点:软面包          煎饼   

     牛奶        苹果

  午餐:红烧鸭子    洋葱炒肉丝

           青菜榨菜汤   米饭

  午点:绿豆粥  

星期五

早点:一口面包       每日坚果      果珍     香蕉

 午餐:番茄炒蛋   韭菜炒豆芽 

           冬瓜肉圆汤   米饭

 午点:烧麦