当前位置:首页>安全保健>一周食谱> 正文

2021春第十六周食谱

作者:李华   发布日期:2021/6/4 9:54:27   浏览次数:2123

  第十六周食谱     6.7-6.11

星期一

  早点 : 煎饼      苏打饼干 

  牛奶       黄瓜

  午餐:红烧肉    炒青菜

            番茄蛋汤   米饭

  午点:红枣粥     

星期二

 早点:一口面包       每日坚果 

       果珍         红提

   午餐:红烧鸡翅   炒大白菜

             三鲜豆腐汤     米饭

   午点:绿豆汤圆       

星期三

早点:牛奶饼      甜甜圈          枸杞茶    千禧果

午餐:缸豆茄子   青椒干丝    

      排骨冬瓜汤     米饭

   午点:青菜面      

星期四

早点:软面包       每日坚果   

     牛奶        苹果

  午餐:红烧肉圆    蒜末生菜

            平菇豆腐汤   米饭

  午点:小米粥  

星期五

早点:一口面包      芝麻煎饼      果珍     香蕉

 午餐:扬州炒饭 

           杂烩汤

 午点:刀切馒头