2021秋第二周食谱
作者：李华 发布日期：2021/9/3 10:49:30 浏览次数：1460
第二周食谱 9.6-9.10
星期一 早点：钙王饼干 牛奶 每日坚果 小番茄 午餐：红烧鸭腿 炒大白菜 丝瓜蛋汤 米饭 午点：玉米粥 | 星期二 早点：钙奶、曲奇饼干 果珍 香蕉 午餐：基围虾 西兰花胡萝卜 冬瓜海带汤 米饭 午点：元宵 | 星期三 早点：苏打、牛奶饼干枸杞茶 每日坚果 苹果 午餐：肉末炖蛋 青椒土豆丝 芋头毛豆豆腐汤 米饭 午点：绿豆粥 |
星期四 早点：奶油饼干 牛奶 哈密瓜 午餐：红烧鸡 蒜末生菜 青菜蛋汤 米饭 午点：番茄鸡蛋面 | 星期五 早点：钙奶、牛奶饼干 果珍 每日坚果 黄瓜 午餐：扬州炒饭 木耳山药排骨汤 午点：南瓜饼 |
