2021秋第三周食谱
作者：李华 发布日期：2021/9/9 15:47:54 浏览次数：1112
第三周食谱 9.13-9.17
星期一 早点：钙王饼干 牛奶 每日坚果 蜜宝 午餐：猪八戒踢皮球番茄炒蛋 粉丝菠菜汤 米饭 午点：小米粥 | 星期二 早点：钙奶、曲奇饼干 果珍 柚子 午餐：炒油麦菜土豆胡萝卜 冬瓜排骨汤 米饭 午点：蒸玉米 | 星期三 早点：苏打、牛奶饼干 枸杞茶 每日坚果 哈密瓜 午餐：红烧鹅 蒜末茄子 青菜豆腐汤 米饭 午点：咸面 |
星期四 早点：奶油饼干 牛奶 小番茄 午餐：清蒸肉圆 炒大白菜 紫菜虾皮汤 米饭 午点：绿豆粥 | 星期五 早点：钙奶、牛奶饼干 果珍 每日坚果 苹果 午餐：牛肉烧土豆 糖醋包菜 黄瓜榨菜汤 米饭 午点：烧麦 |
