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2021秋第九周食谱

作者:李华   发布日期:2021/10/22 16:29:15   浏览次数:1472

 周食谱     10.26-10.30

星期一

早点:一口面包    牛奶

旺旺雪饼  

午餐:红烧     炒大白菜

茄汁蛋   

午点:豆粥   水果黄瓜   

星期二

早点:海苔条      每日坚果  

                          果珍      

    午餐:红烧鸭     水芹百叶   

青菜豆腐    米饭

午点:蒸玉米    红柚     

星期三

早点:芝麻条      枸杞茶

    南瓜面包    

午餐:糖醋排骨   炒油麦菜

番茄蛋     

午点:青菜面   苹果   

星期四

早点:旺旺雪饼  每日坚果

                   牛奶       

午餐:虎皮蛋    糖醋包菜

茄汁鳕鱼    红豆

午点:山芋粥       千禧   

星期五

早点:海苔条         果珍

        牛奶饼干    

午餐:扬州炒饭

杂烩汤

午点:小猪奶黄包       蜜桔