2021秋第十三周食谱
作者:李华 发布日期:2021/11/19 15:01:08 浏览次数:1496
第十三周食谱 11.23-11.27
星期一 早点:一口面包 牛奶 旺旺仙贝 午餐:青椒土豆丝 茄汁花菜 小青菜肉丸汤 米饭 午点:黑米粥 橙子 | 星期二 早点:海苔条 每日坚果 果珍 午餐:糖醋排骨 茭白毛豆 芋头豆腐汤 红豆饭 午点:牛奶大饼 千禧 | 星期三 早点:芝麻条 南瓜面包 枸杞茶 午餐:可乐鸡翅 西葫芦炒木耳 菠菜粉丝汤 米饭 午点:三鲜面 香蕉 |
星期四 早点:旺旺雪饼 每日坚果 牛奶 午餐:百叶结烧肉 青菜炒平菇 番茄鱼丸汤 玉米饭 午点:咸粥 梨 | 星期五 早点:海苔条 果珍 牛奶饼干 午餐:红烧基围虾 手撕包菜 冬瓜海带汤 米饭 午点:烧麦 苹果 |