当前位置:首页>安全保健>一周食谱> 正文

2021秋第十三周食谱

作者:李华   发布日期:2021/11/19 15:01:08   浏览次数:1496

十三周食谱     11.23-11.27

星期一

早点:一口面包    牛奶

旺旺仙贝  

午餐:青椒土豆丝   茄汁花菜

小青菜肉丸   

午点:黑米    橙子 

星期二

早点:海苔条      每日坚果      果珍      

 午餐:糖醋排骨   茭白毛豆   

芋头豆腐   红豆

午点:牛奶大饼     千禧        

星期三

早点:芝麻条      南瓜面包      枸杞茶     

 午餐:可乐鸡翅  西葫芦炒木耳

菠菜粉丝    

午点:三鲜面      香蕉      

星期四

早点:旺旺雪饼  每日坚果

   牛奶       

午餐:百叶结烧肉 青菜炒平菇

番茄鱼丸    玉米

午点:咸粥         

星期五

早点:海苔条         果珍

  牛奶饼干    

午餐:红烧基围虾   手撕包菜

冬瓜海带   米饭

午点:烧麦    苹果