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2021秋第十六周食谱

作者:李华   发布日期:2021/12/10 15:58:21   浏览次数:1490

十六周食谱     12.14-12.18

星期一

早点:一口面包    芝麻饼干

牛奶    

午餐:红烧肉      青椒土豆丝

番茄蛋   

午点:小米    白火龙果

星期二

早点:手撕面包棒      每日坚果     果珍      

 午餐:肉末豆腐      炒油麦菜

老母鸡   红豆

午点:开花馒头    千禧        

星期三

早点:芝麻条       奶香面包    枸杞茶     

 午餐:红烧鸡腿    大蒜炒鸡蛋

菠菜粉丝汤      

 午点:皮蛋瘦肉粥     苹果      

星期四

早点:一口面包  每日坚果

                 牛奶  

  午餐:猪八戒踢皮球 糖醋包菜

海带玉米汤    

午点:银耳羹         

星期五

  早点:海苔条         果珍

  牛奶饼干    

午餐:虾糕胡萝卜 上汤娃娃菜   

排骨萝卜   米饭

午点:烧麦   橙子