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2021秋第十八周食谱

作者:李华   发布日期:2021/12/24 14:12:22   浏览次数:1644

十八周食谱     12.27-12.31

星期一

早点:一口面包    芝麻饼干

牛奶    

午餐:红烧肉    西兰花胡萝卜

青菜豆腐   

午点:红薯糯米    龙眼

星期二

 早点:手撕面包棒     每日坚果     果珍      

午餐:红烧鸡    西芹炒百叶

紫菜蛋汤   小米

午点:奶香馒头     香蕉        

星期三

早点:旺旺仙贝    奶香面包    枸杞茶     

 午餐:西红柿炒蛋    蒜末生菜

排骨萝卜汤      

午点:咸面     橙子      

星期四

早点:一口面包  每日坚果

             牛奶       

午餐:牛肉烧土豆   手撕包菜

菠菜蛋汤    玉米

午点:元宵     千禧    

星期五

  早点:旺旺雪饼        果珍

  牛奶饼干    

午餐:牛肉萝卜干炒饭  

杂烩汤

午点:开花馒头   苹果