2021秋第十八周食谱
作者:李华 发布日期:2021/12/24 14:12:22 浏览次数:1644
第十八周食谱 12.27-12.31
星期一 早点:一口面包 芝麻饼干 牛奶 午餐:红烧肉 西兰花胡萝卜 青菜豆腐汤 米饭 午点:红薯糯米粥 龙眼 | 星期二 早点:手撕面包棒 每日坚果 果珍 午餐:红烧鸡 西芹炒百叶 紫菜蛋汤 小米饭 午点:奶香馒头 香蕉 | 星期三 早点:旺旺仙贝 奶香面包 枸杞茶 午餐:西红柿炒蛋 蒜末生菜 排骨萝卜汤 米饭 午点:咸面 橙子 |
星期四 早点:一口面包 每日坚果 牛奶 午餐:牛肉烧土豆 手撕包菜 菠菜蛋汤 玉米饭 午点:元宵 千禧 | 星期五 早点:旺旺雪饼 果珍 牛奶饼干 午餐:牛肉萝卜干炒饭 杂烩汤 午点:开花馒头 苹果 |