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2022春第二周食谱

作者:李华   发布日期:2022/2/18 9:31:14   浏览次数:1416

 周食谱     2.21-2.25

星期一

  早点 : 奥利奥饼干    牛奶

    每日坚果     

  午餐:红烧     茄汁花菜

        紫菜金针菇汤   米饭

  午点:南瓜粥    苹果

星期二

 早点:旺旺雪饼   奶香饼干  果珍

午餐:清蒸肉圆    手撕包菜

豆腐     米饭

 午点:三鲜面    香蕉     

星期三

早点:牛奶饼干       枸杞茶

每日坚果    

午餐:大蒜炒干子  肉末粉丝     母鸡木耳山药汤  米饭

 午点:卡通包    千禧  

星期四

早点:奶油饼干     旺旺仙贝  牛奶

  午餐:酱汁排骨      炒三丝

        青菜蛋   米饭

午点:皮蛋瘦肉粥    橙子

 

星期五

早点:奥利奥饼干    果珍

每日坚果   

  午餐:扬州炒饭      

        排骨冬瓜汤

午点:豆沙包     红提