2022秋第四周食谱
作者:李华 发布日期:2022/9/17 15:06:43 浏览次数:1232
第四周食谱 9.19-9.23
星期一 早点 :奥利奥饼干 牛奶 每日坚果 苹果 午餐 :糖醋排骨 炒大白菜 番茄蛋汤 米饭 午点:红豆粥 | 星期二 早点 :海苔饼干 牛奶 每日坚果 橙子 午餐:盐水虾 糖醋包菜 苋菜汤 米饭 午点:蒸玉米 | 星期三 早点 :芝士饼干 枸杞茶 每日坚果 香蕉 午餐:红烧肉圆 茭白毛豆 大白菜豆腐汤 米饭 午点: 三鲜面 |
星期四 早点 :葱香饼干 果珍 每日坚果 红提 午餐:糖醋里脊 莴苣胡萝卜 紫菜蛋汤 米饭 午点:皮蛋瘦肉粥 | 星期五 早点 :蛋糕卷 牛奶 每日坚果 秋月梨 午餐:红烧鸡腿 丝瓜海鲜菇 青菜肉丝汤 米饭 午点:小米糕
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