2022秋第十周食谱
作者:李华 发布日期:2022/10/29 7:48:23 浏览次数:1247
第十周食谱 10.31-11.4
星期一 早点 : 奥利奥饼干 牛奶 每日坚果 梨 午餐:肉烧素鸡 炒青菜 番茄蛋汤 米饭 午点:山芋粥 | 星期二 早点:葱香脆饼 果珍 每日坚果 千禧 午餐:山东老鹅 韭菜豆芽 平菇豆腐汤 米饭 午点:蒸玉米 | 星期三 早点:海苔饼干 枸杞茶 每日坚果 砂糖橘 午餐:小葱炖蛋 蒜末生菜 排骨玉米汤 米饭 午点:番茄面疙瘩 |
星期四 早点:葱香薄饼 牛奶 每日坚果 香蕉 午餐:香煎牛排 炒大白菜 山药老母鸡汤 米饭 午点:黑米粥
| 星期五 早点:奥利奥饼干 果珍 每日坚果 冬枣 午餐:宫爆炒鸡丁 炒油麦菜 青菜肉圆汤 米饭 午点:烧麦
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