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2022秋第十一周食谱

作者:李华   发布日期:2022/11/6 10:57:32   浏览次数:1171

 第十一周食谱     11.7-11.11

星期一

 早点 : 奥利奥饼干    牛奶

    每日坚果       千禧

午餐:红烧排骨     炒生菜

番茄蛋汤   米饭

 午点:南瓜粥

星期二

早点:葱香脆饼      果珍

        每日坚果    冬枣

午餐:酱爆里脊   炒青菜

  茄汁金针菇汤       米饭

午点:银耳羹

星期三

早点:海苔饼干  枸杞茶

 每日坚果       砂糖橘

午餐:红烧鸡腿     蒜末油麦菜

杂烩汤      米饭 

午点:蒸卡通包

星期四

 早点:葱香薄饼        牛奶

 每日坚果      香蕉

 午餐:红烧肉圆       炒大白菜

金汤肥牛     米饭

午点:三鲜面

 

星期五

早点:奥利奥饼干   果珍

        每日坚果   苹果

午餐:扬州炒饭     

山药排骨汤  

午点:蒸芋头