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2022秋第十六周食谱

作者:李华   发布日期:2022/12/11 15:59:09   浏览次数:1167

  第十六周食谱     12.12-12.16

星期一

      早点 : 奥利奥饼干    牛奶

    每日坚果      

 午餐:红烧鸭      炒青菜

  番茄蛋汤     米饭

       午点:南瓜粥     千禧 

星期二

早点:葱香脆饼      果珍

           每日坚果     

午餐:红烧肉     炒大白菜

  杂烩汤         米饭

午点:蒸山芋        柚子

星期三

早点:海苔饼干  枸杞茶

 每日坚果      

午餐:红烧鸡翅     蒜末生菜

排骨萝卜汤      米饭 

午点:番茄鸡蛋面        香蕉

星期四

早点:葱香薄饼        牛奶

 每日坚果     

  午餐:椒盐排骨      炒三丝

冬瓜海带汤     米饭

午点:银耳炖梨      苹果

 

星期五

早点:奥利奥饼干   果珍

            每日坚果  

午餐:扬州炒饭

        西湖牛肉羹

午点:黄金糕      桂圆