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2023春第三周食谱

作者:李华   发布日期:2023/2/17 16:25:11   浏览次数:1107

第三周食谱     2.20-2.24

星期一

  早点 : 奥利奥饼干    牛奶

    每日坚果     

 午餐:牛肉丸鹌鹑蛋 大白菜

排骨萝卜汤   米饭

  午点:南瓜粥      千禧

星期二

早点:葱香脆饼    果珍

                  每日坚果    

午餐:酱爆里脊   炒青菜

  茄汁肥牛金针菇汤    米饭

午点:银耳莲子羹     砂糖橘

星期三

早点:海苔饼干  枸杞茶

 每日坚果     

午餐:红烧鸡    蒜末油麦菜

冬瓜肉圆汤    米饭  

午点:蒸卡通包    香

星期四

早点:葱香薄饼      牛奶

 每日坚果    

   午餐:清蒸肉圆     糖醋包菜

紫菜鱼圆汤    米饭

午点:三鲜面    香蕉

 

星期五

早点:奥利奥饼干   果珍

          每日坚果   

午餐:牛肉烧土豆  大蒜干丝

榨菜肉丝汤     米饭

午点:南瓜饼   哈密瓜